Angebote
Damen- und Fitnessgymnastik
Funktionelle Gymnastik und kleine Ballspiele stehen bei den wöchentlichen Übungsstunden unter der Leitung von Irmi Keller auf dem Programm.Sie suchen nach einer Möglichkeit einen sanften Ausgleichssport in der Gruppe zu betreiben? Wählen sie zwischen der sportlichen Damengymnastik oder der gemischten Fitnessgymnastik für Damen und Herren.
Wirbelsäule - Gutes für Ihren Rücken
Unsere Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm zur Haltungsverbesserung und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen unter fachkundiger Anleitung von Lisa Fröhling. Die Übungsstunden beinhalten gymnastische Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Dehnübungen und differenzierte Aufgaben zur Verbesserung des Körpergefühls.
Feldenkrais - Bewusstsein durch Bewegung
Bei der Feldenkrais-Methode wird mit kleinen Bewegungen die Körperwahrnehmung sensibilisiert: Unnötige Muskelspannungen, die zu Verspannungen führen können, werden aufgespürt und Bewegungen fühlen sich nach einer Feldenkraisstunde oftmals wieder leicht und mühelos an.
Feldenkrais
